怎么设置苹果手机屏幕时间?-ZOL问答

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苹果手机上面时钟为屏保的设置方法具体如下：
1.
打开手机桌面，就是第一页面找到那个灰尘颜色齿轮状的图案，那就是设置的图案，点进去。
2.
用手指滑动界面，在此页面的选项中，选择“通用”的选项。
3.
再次滑动手机界面，找到“日期与时间”的选项，点击后面的箭头进入。
4.
如果习惯12小时制，可以滑动24小时制后面的加点使其灰化，那么下面整体都按照上午和下午的模式了，如果还是习惯24小时制的话，打开“24小时制”即可。

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yuyan19780000

别被名字唬住，屏幕使用时间听着高大上其实操作贼傻瓜，设置里翻两下就找到，点进去按步骤走就行，关键是后续要定期看看报告，苹果每周五发总结邮件，我一看发现自己微信+小红书占了68%时间，当场就把微信消息免打扰+小红书卸载重装，还设置了停用时间，现在睡前一小时手机自动变灰，眼睛舒服多了，睡眠质量都提升了

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h273298947

给微博设30分钟/天、让王者荣耀晚上9点后自动锁、甚至限制安装新App——现在我家孩子想下游戏得先找我输入密码，顺便还能远程管理他iPad的使用情况，当爹妈的真香警告！

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dsygyphabmri

打开设置点屏幕使用时间，第一次进会提示你开启并设置密码，建议用简单好记但别人猜不到的四位数，开启后就能看到每天各App用了多久，还能设App限额，比如抖音每天只能刷1小时，超时就得输密码才能继续——亲测对戒掉刷短视频真有用，我之前天天躺床上刷到凌晨，设了限额后现在能准时睡觉了！

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dszfyphsxvmr

其实挺简单的，进设置→屏幕使用时间→开启，然后选这是我自己的iPhone就行，接着就能自定义每日限额、停用时间（比如晚上11点到早上7点自动锁娱乐类App）、还有内容与隐私访问限制，连Siri和网页过滤都能管，我家娃用我旧手机，我就把游戏类全设了15分钟限额，超时直接黑屏，他现在写完作业才敢碰手机，比以前自觉多了

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