为何每次我东西找不到或者手机电脑掉地上了,就会发脾气,火大-ZOL问答

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yan199289

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这常源于压力累积、情绪调节能力不足或完美主义倾向。小事触发的怒火，实则是内在焦虑、疲惫或自我要求过高的外显。建议暂停反应，深呼吸，练习自我觉察与接纳——情绪是信使，而非敌人。

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hahahaha123

这个就应该是你自己，心比较急吧，然后东西一时找不到，然后就会急火急火急火急的，然后就会非常的脾气大。然后就是根据你的情绪有关吧。所以说当地的东西一不见，你找不到的时候你就会发脾气发火，然后把这个东西怎么不见了，怎么怎么样啊，然后心情就非常非常的不好，下一次的时候你可以把一个东西放在固定的一个地方知道你就可以好找了，不会因为再次找到东西而发脾气，因为相当于你是一个比较。一性质的人，所以当你的东西不见的时候，你就会非常非常的着急所以下一次你可以把一个东西放好，这样的话就可以慢慢慢慢的减少自己的情绪，因为当你的东西你找不到的时候你就会非常的心情，因为找了很久却还是没找到，你就会觉得自己付出了这么多的努力。然后就会非常的伤心，然后就会非常的脾气大火大。

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dszvhscqyikf

你可能把电脑没放好，不然怎么随便能掉地下，这样会摔坏手机和电脑的，为什么你每次找东西，说明你这个人好像是很忙东西放得很凌乱，你每次为什么东西掉地下，以后把东西放在一个地方，找的时候肯定在那个地方，好好控制自己的脾气，气大伤人，看来你的手机和电脑很结实，要不然早都摔坏了。

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377961103

心态问题，有事多往宽处想，学会控制自己的情绪，想想发脾气也解决不了问题，反而会影响到身边的人，所以发脾气也没有啥用。想想就觉得某不要发脾气了。补肝，当营养不良时也易怒，可以网上查一下，或者去医院咨询一下，然后对症下药

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5213456

答:生气发脾气都是拿自己的错误惩罚自己，这样做没有任何意义。
你这是属于不会管理自己的情绪，通过错误的方法宣泄自己的情绪。久而久之就会成为习惯，一旦有导火索就会自然而然的发脾气。
你应该做的是，提醒自己，小心谨慎，下次不要再犯同样的错误。

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PEAKGOOD

1.先说说东西找不到，可以分析一下你当时的心情，因为找不到东西，心里肯定着急和郁闷，引发你的心情不好，再加上你脾气属于暴躁的，当然会引发你脾气，要想改，只能先遇事要冷静，能静下来，着急的心态就没有了，慢慢去试着改变把，
2手机和电脑掉地上，你也可以分析一下，你当时的心情是什么样的，只有找到根源，才能去改变

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