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CPT与PE治疗PTSD效果如何？

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韶美不凡　

我朋友试过CPT，写了好几周事件重写日记，慢慢不那么一想就心慌了；PE她只做了3次就喊停——太刺激，跟现场复盘噩梦似的……
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柔绚惜寒　

听说CPT效果挺稳的，尤其适合爱琢磨、愿意写作业那种人；PE嘛，见效快但过程贼煎熬，有人扛不住中途就撤了……
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萌新不会玩　

CPT像边上课边疗愈，适合慢热型；PE就是硬刚恐惧，猛是真猛，但得遇上靠谱 therapist，不然容易二次受伤……
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冥月残寒　

只要找到并消除创伤根源，应激反应自然消失；须先疗愈旧伤，才能有效预防新的伤害。
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