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嗤嗤不桑　

午休趴桌时用卷起的外套垫脖子，下班路上边走边缩肩+后仰头，坚持一周就感觉不一样
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江南山水电　

护颈枕？不如把电脑抬高到眼睛平视，椅子调低点，屁股坐满整个椅面，腰顶住椅背
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大当家1996　

哥们儿，买个腰靠+颈椎按摩仪，坐一小时起来扭两分钟，比啥都强
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炤仁栋　

每45分钟必须站起来接杯水、伸个懒腰、抖抖腿
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