双相情感障碍的三个阶段是什么？-ZOL问答

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情绪状态会经历躁狂、抑郁与平稳三个阶段，且交替出现，毫无规律可循。
躁狂期时，内心充满亢奋感，言语滔滔不绝，停不下来；社交欲望强烈，总想外出活动，仿佛有使不完的精力。思维奔涌跳跃，前一秒谈着天气，下一秒已切换到旅行计划，旁人常难以跟上节奏。消费冲动显著增强，见物就想买，家中快递接连不断。同时情绪极易失控，一点小事便引发强烈愤怒，甚至无端烦躁，自己也深感困扰。
抑郁期则截然相反：思维迟滞，动作缓慢，对一切提不起兴趣；不愿出门，回避人际往来，连简单对话都耗尽心力。情绪持续低落，敏感脆弱，常陷入空虚与无助，反复思考生命意义，伴随悲伤流泪，甚至产生消极念头。
平稳期相对平和，情绪稳定，行为举止与常人无异，能正常工作、生活与交流。
然而，这三个阶段来去无常——可能刚进入平稳期数日，突然滑入抑郁；又或在低谷中毫无征兆地转入躁动。周期反复、波动剧烈，身心长期处于紧绷与疲惫之中。不仅自身承受巨大煎熬，身边亲友也可能因难以理解这种起伏而困惑、担忧，甚至感到疏离。这种不可预测的情绪潮汐，日复一日，悄然侵蚀着生活的根基。

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