价值决策的定义、功能及問題的表现-ZOL问答

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听宋老师讲价值决策的定义、功能机及出现问题的表现逐字稿。

价值决策：他是说依据内心的价值标准，我们刚才做的投射测验，其实你心里头就反应了一些价值标准，对资源或任务进行管理，来确定事物的轻重缓急，以及执行的先后顺序。这是我们的这个关于价值决策下的一个定位。那么回想一下，在自己的学习过程中，当你遇到难题的时候，你心里怎么想的？当你遇到一道难题的时候。那这部分实际上决定了你怎么做，决定了你怎么做好。这是某一些学习成绩非常好的同学，他们的常见的几个想法。第一个就是别慌，我不会，别人也不会，不用着急。那么这使自己的情绪呢能够得到比较好的一个平复。第二种呢说别着急再来一遍，好像有点思路了。这比前面那个呢还要好一点。除了让自己别着急再来一遍之外，他还给了自己一个意义的，这种不能好像有点思路，上边，虽然什么结果都没得出来，但好像有思路了啊。这种感觉其实对于鼓励我们继续去研究它很有价值。那么第三个说呢，这道题我要搞明白，就真比别人厉害了。那这实际上是不同的人在看待同样的遇到的困难的时候，相对来说比较高效，比较有效的能够让自己去进一步钻研的想法。

那么在价值决策的内部结构有三观要闯。我经常说闯过三关，一览无余，很多题目都是这三观阻碍了，第一关叫情绪管理。就是当我们遇到一道难题的时候，如果你的情绪失控了，各位，首先我们要了解人的情绪对于大脑的影响，人在轻松愉快的情绪，大脑负担最轻，比如说其他的像忧伤啊，像这个恐惧，像厌恶啊，像愤怒，这些情绪都会使大脑的负担增加。那么人脑的内存呢又相对的少的可怜。所以当我们的大脑被复杂的情绪占据的时候。我们的大脑的负担加重了我们解题的能力，你就下降了，所以当遇到一道难题的时候，能不能管理好自己的情绪，让自己平复下来，这是你要过的第一关。第二关，这是我们的意义外这道题去研究出来有意义吗？学习本身有意义吗？学这门课有意义吗？我上一遍费了半天的劲，什么也没做出来，有意义吗？有意义而且有很深的。每一个点如果能够找到意义的人，才会积极的投入进去，所以在意义这一关，如果不能够逾越的话，那么也会一接触就放弃了。那么第三个，我们称之为方法观。所谓的方法关却是我们第一次解题，或者说第一次思考遇到了困难，我压根就看不懂。那么我怎么样去看懂。我需要一个二次的解题程序啊，我需要一个二次的检验程序，比上一次我做的更进一步更充分，这是我们要解决的问题。

当我们的学习中，价值决策出现问题有这么三种典型的行为表现，一种呢我们称之为学习兴趣不足，这个孩子对学习没什么兴趣，我们都知道兴趣是最好的老师，一个孩子他要爱学习，他必须具备好奇心和求知欲。所以兴趣很重要。第二呢就是自信心不足。对自己没有一个足够的能力认识，觉得自己没法完成这件事情，那很容易放弃。第三种是意志薄弱啊，意志薄弱就是很容易受到一些影响。那么关于学习兴趣不足，相当多的一批孩子。现在在小学就出现了这样的问题。其实我们放眼往前看，我们的孩子在幼儿园的时候，他们刚刚学习一些文化知识的时候，他们的兴趣是非常大。每当这个时候我都会跟这个爸爸妈妈讲，我说千万不要催促，不要这个提一些硬性的要求，也不要打骂呵斥，不要让孩子认为他是为你学的啊。否则的话他的那个在幼儿园时期的那种学习热情很快就被抹杀掉。那么他的兴趣要想建立起来。他需要对学习有一个正确的认知。那有的时候呢，我们的孩子会问我们，我为什么要学习的。那这个时候啊，如果家长能够回答是很好，如果回答不上来，你也可以问他一下。全世界有70亿人，那为什么他们都要学习？那么这种情况下，孩子会开始有所反思，真的好的教育是我们老师，我们家长教给孩子反思的能力，他开始去思考这些问题，而不是我们把答案嚼烂了，塞到他嘴里去。那么自信心不足，孩子如果对自己的能力没有信心，遇到难题的时候，他就很容易放弃。他会想，等我妈妈回来了，或者等老师讲题吧，或者等谁谁谁做出来，我抄一下。那么这种情况下，核心就是如何使他具备能够学好的自信啊，这一部分其实是我们把心理部分和学习部分紧密结合在一起的一个模型当中，特别重要的关联部分。那意志薄弱，大家看到现在大量的孩子受到网络的影响，手机的影响，ipad的影响。有很多孩子啊在暑假可以长时间的去玩玩，但是一开学马上遇到了麻烦。因为习惯没有调回来，然后总是想着我要再去生一个级，我要再打一个装备。那么脑袋里面全是这些东西的时候，他的学习就很容易放松。神不守舍。难受。好看完前面的几种类型之后呢，我要给大家讲一个概念，叫习得性无助。这是我们今天在学习当中遇到的最严重的一种情况。我们经常说有一些孩子他属于油盐不进。这种孩子呢，就是你发现他变得很麻木了，他也不想努力，没有动静。那同时呢，他对于学习存在一些错误的认识，他觉得甚至对自己存在错误的认识。但是我就是不信。那不管什么事情我做不好。还有呢，就是他的情感也出现一些困难，成绩很差，他无动于衷，这件事也好像完全跟我们无关，是别人的事情呀。之所以出现这样的状况，我们就不得不去介绍一个心理学名词，叫习得性无助。这是1967年美国的一个著名的心理学家，现任的美国心理学会的主席马丁赛林格曼，他最早开始做的这样一个实验啊，这个实验今天恐怕不会让做了。因为有一些虐待动物的嫌疑。那么最开始呢是把这个狗啊放在一个铁笼子里。然后呢对他进行电击。电机的时候，这个门是关着的。所以这个狗在里面到处乱窜挣扎啊，然后也没法解决，最后只能是这个忍受。次数多了之后呢，这个狗呢就待在这个笼子里面。埃米一被电击的时候很痛苦，但是他不会在挣扎。那么到后来，即便你把这个笼子哪儿打开，这只狗也不逃出来，就呆在里面。好，这个实验让人感觉心里面酸酸的，对吧？现实当中我们的孩子也这样，如果这个孩子，他努力了，但是一次努力没有结果，两次努力没有反馈，三次努力没有成就。最后这个孩子慢慢的就会变成习得性无助的状态。那么他在学习当中就变成很皮，他无所谓放弃自己的这样的一个结果。那要打破它啊，我们就必须让我们的孩子。把这些失败变成成功。从很微小的一些点上引导他慢慢的确立起自己的优势了。好，我们来讨论一个问题。今天的学生手机依赖是非常普遍的。我们思考一下手机依赖的原因是什么？大家想一想手机为什么会形成依赖？可能有很多的学员会说，哎呀，现在别说孩子了，成人手机依赖都很严重，的确，我们自己每天拿着手机看手机的时间啊，现在有一些这个软件都提供你这个浏览手机的时间使用时间的提示。估计每天都有两三个小时。那么怎么样去很好的把这个问题解决了呢？首先我们大家要认识到一点，手机是不是可以我们把它隔绝掉了。显然不行。所以呢时代的发展，科技是不断进步的。我们不可能使我们的孩子与科技绝缘。尽管我们上课的时候可以为了保证上课的质量，可以把孩子的手机收上来。但是在家庭当中，如果一旦你给了他一个手机，那么你想让他跟这个手续完全隔绝，那是比较困难。但是对于小学生来讲啊，我认为至少要养成一个习惯，周一到周五不能够用手机。那么周六日用手机或者用pad的时间也要规则啊要有规则，这是第一点。第二点呢，实际上就是我们的很多家长是没有以身作则的。一边呢跟孩子说，你不能用手机啊，一边自己手机成瘾。这样的现实下是非常严重的。我曾经这个接手过这个个案。这个爸爸呢带着孩子啊来找我做这个治疗，解决孩子网络成瘾的问题。然后我在给孩子做咨询，我出来去洗手间的时候，我发现爸爸自己拿手机在那打王者荣耀。然后我就笑了，其实生活当中有很多这样的负面榜样给孩子们。我们一定要让孩子认识到一点，就是手机使用的，而不是只为了玩。所以每天我自己写完一篇文章，有的时候我们就会直接让我的孩子在手机上啊。我写完了之后，我让他过来，然后帮我挑挑错别字啊，看看爸爸有没有这个说的不够顺的地方，我要让他培养一个意识。这时手机是用来用，用不来用。那么今天其实我们这个时代有很多很多的问题，很多很多问题。但是这些问题我们要带着孩子一起去认识。那么所以我们要和孩子一起讨论这个问题怎么去解决。怎么去解决？那么前不久我跟我们家这个乐山小朋友呢做了一个非常好的事情啊。起因很简单，是因为早晨起床的时候有一段儿啊，因为刚刚这个上学有一段这个时间他适应不过来。那妈妈来叫他起床呢，他就有点费劲。怎么办呢，我就跟我爱人说，我说你别管了，我跟他一起来解决，他遇到了这个麻烦。把这个学生引入到这件事情里头，使他变成一个研究者。他的心态会不一样。一天早晨我叫他，我说儿子该起床了。他说，哎呀，好困，我说好吧，现在呢你想一想，你现在困的这个状态很难得。你想一想。什么能把你叫醒他，他说妈妈的吼叫就能把我叫醒。我就拿着手机去录一段我爱人的声音回来放给他听，其声音并不是很大。但是呢果然他爬起来了。并不是因为这个吼叫爬起来的，而是什么呢？而是他那个思考，让他爬起来了。第二次，然后我就问他，我说还有什么能把你的叫醒，因为他说哎呀，还是不想起，我说ok。想一想这个时候什么能把你叫醒。他回答我说，爸爸，我有点憋得慌，想上厕所。于是呢我去打开水龙头，哗啦哗啦水流的声音录入了一下，回来放给他听，他爬起来就去了。那第三次呢我就跟他说，我说还有什么能把你叫醒。他说他们班有一个同学经常跟他之间有些小的摩擦，他说我不能起来比他晚。我要知道他比我起的早了，我又爬起来。ok这个基础上我跟我这个小朋友提了一个很重要的看法，就是你们这一代人。机会在哪里？机会在你们这一代人的痛苦。如果你能够把一个你们这一批人，一代人或者一大部分人遇到的麻烦解决了。那么你就能成为一个重要的发明家。你就能创造出很棒的产品。在这个基础上，我们和他的一些同学做调研，我们做设计，导出一个很好玩的互联网小产品，是什么呢？就是把班里面的这些同学组成一个小群。早晨一起床，我点一下。当然现在是用手机。那未来呢我们希望用一个比如说互联网闹钟的概念。把他一拍整个群里面，大家都说，宋老师起床了，那其他的小朋友听到了也去爬起来拍脑中，拍完闹钟之后，实际上这些孩子们自己都起来了，当然功能还可以有千变万化。那么这样的一个产品，如果真的我们把它生产出来，其实就会是一个很有益的有趣的。好的创造。那么我们要让我们的孩子啊，这个对手机不再依赖，不是简单的传统的意义上呢啊我们呃要用这个有益的这种活动去这个抢战。使用手机的时间，这些都可以都会起到一定的作用，改善家庭的氛围啊，然后养成这个自我管理的规则呀，但是更有效的，实际上我们要让他学会使用手机，学会运用手机去创造价值。

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有人把父母的价值观当自己的用，结果结了婚天天憋屈；有人把社会鼓吹的成功标准照单全收，拼命卷却不知道自己到底想要啥；还有人嘴上说重视健康，一到加班就自动放弃锻炼，言行不一让决策变成自我欺骗

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点外卖挑哪家、换不换城市、跟谁交朋友、甚至刷短视频刷多久，背后都是你在用自己默认的重要排序做判断；它最大的功能是给人提供内在稳定性——哪怕外界乱成一锅粥，你知道自己往哪走不会心虚；但问题也很扎心：太多人从小被教育听话就好，从没机会认真追问我信什么我怕什么我舍不得什么，导致决策时要么随大流，要么靠情绪硬扛；还有人价值观严重滞后，二十岁定的标准到了三十岁还硬套，结果越努力越拧巴，就像用旧地图找新大陆，方向没错，但坐标早就过期了

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