不高兴的时候你会做些什么让自己高兴起来?-ZOL问答

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不开心时，我立马启动快乐自救指南
1?? 疯狂shopping！冲商场试衣间，看中就买，刷爆卡那一刻超解压～
2?? 狂吃！火锅烧烤奶茶安排上，吃饱了烦恼自动退散
3?? 嗨唱！KTV包厢嚎到破音，唱完感觉灵魂被洗了一遍?
4?? 变美！剪个新发型、做个脸，照镜子瞬间自信拉满
5?? 开黑！打把王者/吃鸡，推塔爆头的快感直接赶走emo
6?? 吐槽！秒call闺蜜，边哭边骂边笑，说完神清气爽～
7?? 刷剧看电影！喜剧治愈，恐怖片发泄，虐心剧哭完就爽！
8?? 泡汤！躺进热乎乎的温泉/澡堂，毛孔张开，烦心事全蒸没
9?? 出汗！跑步/打球/跳操，汗一出，脑子也跟着清醒了
说走就走！哪怕周边游也行，换个地方，换种心情～
看完是不是已经想好今晚干啥了？
记住啊：情绪是自己的，日子是自己的，别为烂人烂事内耗！
开心，才是咱的人生KPI！

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tewtw

　　瘦瘦的　　我很快乐　　说好的幸福呢　　留什么给你》孙楠　　《分开以后》唐禹哲　　《如果你也听说》张惠妹　　《情怨》刘欢　　《李香兰》张学友　　《黑白电影》周扬　　《当爱已成往事》张国荣　　《北京的伤心》崔鹏（强烈推荐）　　《为情所困》梁朝伟　　《angel》陶喆　　《最爱的人最痛的伤》南合文斗　　《我一直站在被你伤害的地方》辛欣　　《想起》江美琪　　《就让你走》陈冠蒲　　《我知道你很难过》蔡依林　　《眼泪知道》温岚　　《没有你我怎么办》何润东　　《这一生只为你》羽泉　　《叶子》阿桑　　《想着想着就哭了》安少宇　　《爱很简单》陶喆　　《如果哪天没有遇见你》安以轩　　《如果爱下去》张靓颖　　《你的承诺》海明威　　《老人与海》海明威　　《玫瑰花的葬礼》许嵩　　欠你的幸福---陈诗慧强烈推荐---一首很冷门的歌,却很耐听很伤感哦　　谢谢爱---sister garden 花样少男插曲　　一个人的星光---许静医提岚这首歌似乎苏永康也有唱过,但是这首更好听哦,很伤感　　终点---关心妍建议大家听听剧场版赵新外材镇氧,真的很感人　　孤单心事---蓝又时蓝又时的声音很耐听,不会那么做作,也是伤感之作哦　　曾经太年轻---蓝又时蓝又时又一经典伤感作品,很好听,不察硫州啊起助用我多介绍　　你的香气---claire 海豚爱上猫的主题曲,节奏轻快又不失忧伤,我很喜欢它的歌词哦　　远行---李慧珍这首歌会让人一直静静地听下去,声音很舒服　　我不想忘记你---claire 又一伤感歌曲啊,失恋的人可以听听啊,好听　　说爱我---梁一贞战神主题曲,曾经有段时间很迷这首歌,不错　　我们的纪念---李雅薇放羊的星星主题曲,有一次心情不好听这首歌就哭了　　原谅---张玉华一个人静静地听静静地唱,然后静静地流泪　　路人---江美琪小美的声音大家都知道,很干净,她的歌我最喜欢这首了　　不哭了---许慧欣很轻很静很伤的一首歌　　放不下---龚诗嘉节奏相对其他的会较快,但不失特别的伤感味道　　心墙---baefong 〈这首我个人很喜欢〉　　洛丽塔---卓亚君〈友友的推荐，伴奏是献给艾丽丝，很舒服的一首歌〉　　你要离开一些时候---阿桑龚诗嘉也有唱过,两个人的声音都很有磁性　　远远在一起再一次拥有 - 龚诗嘉〈她的歌很好听哦〉　　流浪地图---萧贺硕这首歌好象孙燕姿也有唱,但是还是她唱的好听　　现在才明白---萧贺硕喜欢这首歌的歌词,当然旋律也很好听　　雨不停歇---萧贺硕真的发现她的歌很好听,强烈推荐啊! 　　我爱你---萧贺硕不多介绍了,就是好听　　动听---王恩琦不是很喜欢她的声音,但是这首歌确实好听　　爱情走过以后---罗美玲更喜欢这首歌前面部分,很好听　　一直在找一个人---冯玮君＜就喜河散植欢这样的声音，一听这首歌就很喜欢了＞　　我可以---蔡旻佑我想要说---蔡旻佑城外---蔡旻佑〈不错的一个新人，好听！〉　　迦南美地---刘耕宏＜强烈推荐，很好听！＞　　用心听再说除此之外 piano---范逸臣〈他的歌都很好听，在这里就推荐几首特别喜欢的〉　　我一直都在---林稷安&程于伦〈不错的歌，听听〉　　回旋梯---张简〈不是伤感的歌，但节奏感很强，很好听〉　　紫外线---蔡诗芸〈一样不伤感，但是很好听〉　　有你很快乐---蔡诗芸〈声音很有磁性，不错的歌〉　　想你，零点零一分---张靓颖〈很有实力的歌手，很有难度的一首歌，好听〉　　我们说好的——张靓颖〈推荐，好听！〉　　错过---蔡诗芸〈听听啊，不错不错〉　　交叉口---林凡〈大家应该听过林凡的一个人生活，这首歌也不错哦〉　　陌生人双栖动物 ture love---蔡健雅〈实力是很强的，歌很好听〉　　你叫什么名字---李慧珍张靓颖〈两个高手合唱的，不会让你失望的〉　　中间---王蓝茵陈威全〈不错的一首情歌对唱，特别是歌词，很多人会喜欢〉　　黑白配没那么爱她到不了---范玮琪〈范范的歌很多人都听过，真的值得一听〉　　爱一直闪亮---罗美玲〈挺早的歌，但是很好听啊〉　　寻找李慧珍---李慧珍＜很好听啊，虽然歌词不喜欢，不过真的很好听＞　　涂鸦---纪敏佳〈没啥人气的超女，这首歌却很棒！〉　　施文斌---忘不了〈特别喜欢副歌啊，很好听，一直很喜欢这首歌〉　　爱笑的眼睛---徐若瑄〈虽然不是很喜欢她，但这首歌确实很好听〉　　你的风衣---张语倢＜很特别的声音，好听啊！＞　　张智成—末日之恋伤心换日线爱情树〈很有才啊他，很喜欢他的歌〉　　缺席缓冲无缘---周旭风挺好听的，不过不是很耐听，也没什么特别的地方＞　　盒子里的猫---袁耀发＜更喜欢他的”再见萤火虫”和”亲爱的你在哪里”，不过比较老了＞　　你不懂---路嘉欣＜这首歌挺耐听的，越听越有感觉＞　　一个人的抒情歌---韩雪＜挺抒情的一首歌，之前挺喜欢的＞　　靠岸主题曲---林宇中＜挺有实力的一个歌手啊，歌也很好听啊，有自己的特色！＞　　我谁也不怪---sweety ＜她们其他好歌大家可能都有听过，推荐这首，比较冷门点＞　　微笑眼泪---梁一贞＜声音挺舒服的，很干净，这首歌也挺有味道的＞　　大声说爱我---amini ＜她很多歌都不错，只是风格都一样，最喜欢这首！＞　　静静的---庾澄庆＜这首歌大家应该挺熟悉的，＞　　说你爱我---SHE ＜这首歌挺好听的＞　　何润东--黑色翅膀＜很久没出唱片的他，这首歌没让我们失望＞　　深呼吸---宇恒＜听这首歌很有感触＞　　白色羽毛---芮恩＜周杰伦写的歌，再加上她很R＆B的声音，不错哦＞　　夏天的风离不开他 - 温岚＜前者是R＆B风格的，后者伤感哈＞　　遇到听见---方雅贤＜还不错还不错，某某电视原声带＞　　只要你快乐---汪佩蓉＜很有实力的歌手啊＞　　不说---丁文琪＜我们还要当多久的朋友，你不说我也不能说．．．＞　　错了再错---张栋梁＜很普通的旋律，却很伤感＞　　感情线---tension ＜很好听的声音，很好听的旋律＞　　回到慢歌---金莎＜适合静静聆听＞　　我比想象中爱你---JS 　　我会好好过---李玖哲＜声音很棒哦．我会好好过，等你再爱我．．．＞　　恋之风景---林嘉欣＜一般吧，没啥高潮，不过整体还行＞　　地狱天使---温岚＜挺伤感的，不过不耐听就是＞　　幸福---许慧欣＜不错不错，以前听的，再听一样有感觉＞　　拥抱的问号---袁泉＜反正就是挺好听的＞

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aini347706928

每个人都有不开心的时候，生活给予我们不仅是欢乐，还有苦难。当我遇到这些不开心的时候，我会去分散自己的注意力，做一些事情，忘却烦恼，这样的话才会让自己开心起来。
1、每当我不开心的时候我就会听歌，戴上耳机，沉浸在自己的世界里，让音乐带走自己所有的烦恼和不开心，这样的话心情也会好一些。有的时候听一些慷慨激昂的歌曲，那种节奏带动起来，是一件特别让人舒服的事情。所以，不开心的时候听听歌，是一件很美好的事情。

2、有的时候心情不爽的时候，就会拉着朋友或者同学一起去唱歌，在KTV里面大声的唱出来，爆发出自己内心的不满，这样的话会舒服一点。有的时候通过声音也可以释放出自己的不满，让自己在那一瞬间得到解脱，也不失为一种好的方法。
3、心情不好的时候也可以和朋友约着一起去逛街，这样的话可以暂时的忘记那些不开心的事情。通过逛街，可以吃吃喝喝，人们常说食物是治愈忧伤最好的良药，不妨可以去试试。在逛街的过程中，也可以将自己的烦恼倾诉给自己的朋友，这样的话别人会给予你一些安慰，这样的话你会心里舒服一些，别人也可以分担自己的烦恼，有的时候朋友就是用来倾诉心事的。
4、不开心的时候可以去看一些搞笑的视频，这样的话可以调节自己的悲伤情绪，也可以转移自己的注意力，让自己沉浸在欢乐的氛围当中，就不会一直想着那些不开心的事情，这样的话越想越烦，也会加重自己的忧伤情绪，没有太大的作用。
5、可以去跑步，让自己的身心得到放松，通过流汗让自己的心平静下来，多想想那些好的事情，事情好的方面，这样的话有利于缓解自己的情绪。没事也可以去健身房，去释放自己内心的压力。也可以和朋友打一架，将自己的不满情绪迸发出来，这样的话可以让内心的不开心得到解脱，可以将那些不开心抛之脑后。

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