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留学生心理困境如何应对？

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太兰奥含　

今天就只干一件小事——比如给爸妈发条语音、煮碗面、整理下书桌，稳住就行
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超值推荐

亚子璇　

别硬扛！找个靠谱的心理咨询师聊聊，学校心理中心一般都免费，别觉得丢人～
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君莫泣　

允许自己摆烂几天，想家就哭一场，想躺平就躺平，情绪不是敌人，是信使
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静蘭若雪　

多跟老乡或者合得来的同学约饭、散步，人一热闹起来，孤独感就淡了
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