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如何应对焦虑与自我成长？

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寒香痴凝　

允许自己边抖边走，手抖着写完PPT、心慌着约一次饭局、脸红着说一句我不太会，但我想试试——成长本来就是磕磕绊绊的直播现场
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昂首千丘远　

每天只干一件小到不可能失败的事，比如读一页书、写三句话日记，成长是偷偷长的，不是打卡打出来的
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楚云诚强　

别硬扛！焦虑了就去跑两圈、洗个热水澡，或者干脆躺平刷半小时猫视频，人不是永动机啊～
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菲平蝶　

少刷别人的人生高光合集，多翻翻自己上周比前年进步了哪一丢丢——真有，别不信
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魔力大刀　

这事儿三年后我还记得吗？大概率答案是：不记得，连瓜子壳都懒得吐了
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