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健身肌肉真的有力吗？

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我有个疑问：许多工人日常负重远超健身器械负荷，且持续从事高强度体力劳动，却很少出现明显发达的肌肉。反观系统性健身者，即便徒手训练，也能逐步塑造出清... 查看全部

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OldMaozi　

有力！但别指望练成绿巨人…日常提重物、抱猫不手抖、骑车爬坡不蹬空，就这感觉～
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超值推荐

博简星纬　

有啊！但不是那种一拳打飞人的力，是干体力活不喊累、搬冰箱不龇牙那种实在劲儿～
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洪雷1　

有！而且越练越会发力——以前开坚果都要找工具，现在徒手咔就掰开了（不是吹）
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桑3　

肌肉不是充气的！我深蹲练起来后，扛两袋大米上六楼喘得少一半…真香
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志强协尧　

当然有力啊！我练了半年卧推直接从60kg干到90kg，拧瓶盖都不用借力了
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