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整天对着电脑、熬夜怎么样保护眼睛跟皮肤

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tb80233

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先涂个隔离霜，皮肤干的话记得多补水保湿，有空就敷个面膜～
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超值推荐

07751286aac

维生素A缓解视觉疲劳。

熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。
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x164272

做一下适应的眼保健操
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mmai1129

用水果敷上皮肤,看完电脑向远眺
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717094892

在电脑前放一碰仙人掌，即减少辐色又绿化环境，对抗眼疲劳
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