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游戏沉迷如何科学应对？

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弟弟24　

别老想着我得戒游戏，换成今天我要干点让明天的自己想夸自己的事，比如早起煮碗面、给爸妈打个电话…爽感不输连胜
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N.~　

别整那些虚的，先卸载！等想玩了再下，反正重新下载要5分钟，这5分钟够你刷个短视频冷静一下了～
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希尔达永言　

找个现实里的游戏搭子——约朋友打球、做饭、甚至一起逛超市，人一忙起来，哪还顾得上肝副本啊
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蔡尔德璇娟　

给自己定个雷打不动的睡觉时间，手机放客厅充电，晚上手摸不到手机，自然就戒一半了
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肥胥冉　

把游戏时长写在便利贴上，今天玩30分钟就撕一张，撕完了？行，明天再说～
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