夏天坐月子空调开到多少度才正确,你认为会不会留下月子病?-ZOL问答

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在生活中有很多产妇在夏天坐月子的时候也都会选择开空调。而对于夏天再开空调的时候，一般都会选择把空调的温度调到26度才是最正确的，这样才不会容易造成产妇留下月子病。有很多产妇在面临坐月子的时候，老人在照顾年轻人坐月子时，都不建议年轻人要开空调。因为想到如果年轻人在开空调的时候就会容易加重年轻人出现月子病的问题。但是有很多年轻人都认为，由于夏天天气太炎热，不开空调就会容易造成产妇出现冒虚汗的现象。

夏天坐月子开空调在如今的生活中，很多产妇在面临坐月子期间也都会考虑适当的开空调，通过开空调能够减轻产妇出现了闷热的现象。而对于产妇在开空调时，一般都会选择直接把空调开到26度，即使在炎热的夏天只要把空调的温度开到了26度，就能够让产妇感觉到非常的凉爽。在开空调的时候尽量不要把空调的温度开得太低，因为家里边还有新生儿，由于孩子的月份比较小，也不适合把空调的温度调得太低，容易造成孩子感冒。

防止女性得月子病很多女性在坐月子期间吹空调的时候，要知道千万不能对着空调口进行直吹，一定是空调口朝下的方式进行吹空调。这样才能够减少女性得月子病，在坐月子期间尽量的选择科学式的坐月子，也能够减少女性得月子病。其实很多产妇在坐月子的时候，都是按照科学式的坐月子方法，并没有按照老年人所说的坐月子不能开空调。

坐月子期间不可以吃冷饮身为产妇要知道在坐月子期间一定要学会忌嘴，因为产妇在生完孩子以后，还要考虑给孩子进行母乳喂养。如果产妇在坐月子期间因为酷暑难耐，而导致产妇想要吃冰淇淋或者是吃冰镇的西瓜，这样都会容易加重孩子出现拉肚子的现象。

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在夏天坐月子的时候，空调应该开到23度左右是正确的；不要经常坐着，不要经常玩手机，要下地走一走活动活动，不要吃太咸的食物，不要吃特别油腻的食物，就可以避免留下月子病。

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yingwu521125

在夏天坐月子是很痛苦的一件事情，因为夏天天气非常热，热得整个人都很难受。坐月子空调一般可以开到25~30度左右，以身体感到舒适为宜。在夏天坐月子期间是可以开空调的，也不会引起月子病。那么，该如何避免留下月子病？我们大家一起去了解一下。
一、注意保暖
在坐月子期间，如果天气很热，开空调的时候也一定要注意，温度不能过低，否则很容易着凉。还有，也不能穿短袖或者是短裤。因为穿得太少关节部位就容易着凉，就会留下一些关节疾病。坐月子期间是一定不能着凉的，一定要做好全身的保暖措施。不管是开空调还是开风扇也好，也一定要格外的注意保暖。
二、健康饮食
还有，孕妇生完孩子身体都是比较虚弱的。因此，在坐月子期间一定要健康饮食。就是不能吃一些生冷油腻刺激性的食物，饮食方面尽量做到清淡饮食，然后吃容易消化的食物，荤素搭配。比如：可以多吃鸡蛋，瘦肉，鱼肉，鸡肉等脂肪类高的食物。同时，只要适当的吃一些新鲜的蔬菜水果。这样才能保证身体的营养。
三、适当运动
在坐月子期间并不是不能运动。如果在坐月子期间都是卧床不起的话，不利于盆基底部的恢复，而且还会提高子宫脱垂的风险。等身体恢复的差不多的时候，应该要适当的起床活动一下。但是，不能做剧烈运动。可以去散步。
四、注意卫生
在坐月子期间是可以洗头洗澡的，只是在洗头洗澡的时候一定要注意保暖，不能吹冷水。然后，洗头洗澡之后要立即擦干身体，吹干头发，避免寒邪入体着凉。还有，平时的时候尽量不要触碰冷水。最后，就是要保持良好的心态，这样对于身体的恢复都有很大的帮助。做到以上的几点，就不会容易留下来月子病。

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xyw1695

1.注意保暖，避免让寒气入侵，不要用凉水洗漱，不能冲着空调、电扇直吹。秋冬天外出要戴好帽子、手套、口罩，洗头洗澡要用温热的水洗。凉的食物、辛辣刺激的食物不要吃。

2.加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、排骨汤、鱼汤等，多吃新鲜的蔬菜、水果。可以促进身体恢复，增加泌乳。水果要适量加热后吃。月子里不要干重体力劳动，不要提重物，分娩后1-2天内尽量卧床休息，2-3天后可以适量下床活动，可以促进恶露排出，增加肠蠕动，预防便秘的发生。

3.月子里要注意卫生，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁，勤换内裤，用单独的盆洗，42天内不要同房，以免引起感染，诱发盆腔炎症。要想有效的避免月子病，产妇在坐月子期间需要注意以下几点：1、平时多注意保暖，不要经常站在通风口，否则会使身体的关节受风，进而引发关节疼痛、酸胀的症状。2、平时注意个人卫生，每天最好用温度适中的清水清洗外阴部位，尽可能的避免交叉感染。3、注意饮食，在产褥期最好不要吃生冷、刺激的食物，能够有效的避免月子病的发生。

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