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来月经总是肚子疼为什么

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很正常，这叫痛经，喝点红糖水。多穿点。不要剧烈运动就行了。嘻嘻、
我以前老这样，慢慢习惯了
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xiaoman122

痛经很多人都会有，生理期可以喝一些生姜红糖水，会缓和一点，建议最好去医院查一下，看是什么原因比较好。
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XUNAIWU

例假的腹痛就是痛经，只是程度不一而已。多数女孩都会有，反映了身体的不健康状况。主要是气血不足，血流不畅当例假时，血压降低，腹部血管收缩，类似抽筋，是身体的自然保护反应。

因此，要改善，需治本，方法得当的话，完全可以没有任何异常，和平时一样，你就用这个标准去衡量这些方法是否对症吧：

1、每天补充足够的钙，约800毫克，钙可镇通；

2、补血，保持正常的血压，贫血者可补充铁、优质蛋白质、叶酸；

3、淤血多，可活血，教你一个最简单快速有效的方法：姜连皮切碎，用花生油爆爆，把鸡蛋打散倒入，加水，放一勺红糖，煮开喝水。

另外，来例假时要注意：

1、不喝冰冻食品和饮料，因为会引起子宫血管收缩加剧痛经；

2、不晚上洗头，要洗去美发厅洗，并马上吹干头发；

3、多喝热粥补充热量。
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