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每天晚上睡6小时下午睡两小时可以吗?

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dsnhafxbmrik

我相信，奋斗的人，特别是年轻人，这样不会有什么损害

就睡眠来谈谈，我认为最好的方式是你自己觉得，每天的精神足够用，如果你觉得什么时候需要小睡一下，不妨睡一下。如果你真的必须工作到12点，你确实需要在2点到4点之间休息一下。

另外，需要注意的是，吃饭要定时。饭前饭后流出一小时做其他的事情。
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