老婆天天抱着手机玩,如何去改正她的这个毛病?

老婆天天抱着手机玩,如何去改正她的这个毛病?

一回家就抱着手机。

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我老公说,我要是一个月不碰手机给我5w,你也可以试试

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反孔先锋 见习专家

装机硬件

你抱电脑好了,比比谁更玩的厉害。

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你老婆成天抱着手机不理你多半是你不能和她产生很多的互动造成的。一方面建议老公多关注老婆的精神生活并且时常与老婆互动,另一方面也要用一些方法去克制手机病。

下面推荐一些方法克制手机病

1、将生活重心从手机上转移。对于成年人,建议大家通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数,尝试着离手机远一点。

2、试着不带充电器。你可以尝试不带充电器,逼着自己减少手机上网(这个很耗电)的时间,这个办法很有效。

换一个非智能手机,功能单一、无复杂操作??对手机依赖的毛病或许慢慢就没有了。

3、我能经常感到满足。所有的依赖症的根本原因都是“没有满足感”,如果不能知道自己感到满足是一种怎样的状态,那么你就总是处于不满足的状态。你需要经常告诉自己,我对这样的状况感到满足,我知道当自己感到满足时是怎样的状态。

4、转移注意力。有意识地把手机放到一边,通过做一些其他的事情转移自己的注意力,能够不用手机完成的事情,尽量不用手机,等我们慢慢戒除对手机的过分依赖,它自然就会回归“工具”的角色。

5、把手机装在包里。拿在手上会让人们时刻意识到手机的存在,一旦离开,就会产生较为严重的“分离焦虑”。不妨放在包里,调一个响亮些的铃声,这样既可以避免漏接电话,也可以减轻对手机的依赖。

6、多读书看报和运动。多在现实生活中积极与人交谈,多读读书、看看报,通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数,尽量将生活的重心从手机上转移。如果客观条件允许,最好多参加一些有益身心的活动,如:听音乐、外出散步、郊游、健身等。如果对手机依赖过于严重,就要去看心理医生,以免影响正常的生活和工作。

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给她买个平板电脑,就不会玩手机


老婆天天抱着手机玩,如何去改正她的这个毛病?

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其实在我看来,经常抱着手机应该算是一个蛮正常的情况,当然,如果已经耽误其他事情的话,有必要采取一定措施改改这个行为。


第一,我们先来了解一下为什么很多人整天抱着手机?

如果女士没有智能手机,那么她的一天可能是这样安排的:起床洗漱,早餐(1、顺便拿份报纸看下新闻),上班(2、路上打开mp3带着耳机听会儿音乐),工作闲暇(3、随便拿本名著读上一段),午餐(4、给家人打个电话,随便聊上几句),下午茶(5、与同事或者其他朋友交流一下,最新的时尚品牌或者打折信息),晚餐(6、顺便打开电视看一会儿娱乐节目),睡觉前(看电视、追剧、看小说等等随意安排自己的娱乐休闲时间),那么,想必也是很充实的一天吧?当然,我这里只是随便举个例子,可能无法跟大家的具体生活节奏一致。

不过,这一天时间,有工作、有休息、有娱乐、有交流,应该安排的还挺像回事儿。

那么,如果她现在有了一台智能手机呢?她的一天可能变成这个样子:起床洗漱,早餐(1、打开网易新闻、今日头条等app看下新闻),上班(2、打开网易云音乐或者酷狗等app听会儿音乐),工作闲暇(3、打开微信阅读、豆瓣读书等读上一段),午餐(4、给家人打个电话,或者跟朋友聊会儿微信),下午茶(5、逛会儿淘宝、天猫、京东等,与网友或者身边的人交流最新的时尚品牌以及打折信息),晚餐(6、打开各种直播平台或者电视app看会儿娱乐节目),睡觉前(抱着手机,无论是短视频、电视直播、阅读、社交、追剧等等,全都有各种各样的app提供,可以随意安排自己的娱乐休闲时间)

所以你看,其实她一天从早到晚所做的事情差别并不大,只不过以前那种需要电视机、报纸、书籍、mp3、电话等等多种工具才能完成的事情,现在只需要一部智能手机就能完成,那么,她当然下意识的一直抱着手机了。

第二,认识到一直抱着手机的危害

先不说视力退化、劲椎受伤这种事情,一直沉迷于手机中那个光怪陆离的世界,便没有更多的精力再仔细关注身边的现实世界,忽视父母、忽视配偶、忽视子女、忽视朋友,也可能忽视了自己。

家人的一日三餐没精力管,子女的学习也没精力管,朋友约你出去玩儿没精力管,甚至是自己每天的运动和工作,可能也没精力管。同时,可能还给孩子树立了一个沉迷手机的榜样。

她自己可能只觉得自己这会儿“不过是在看新闻”、“不过是在追剧”、“不过是在看小视频”、“不过是在跟微信群友聊天”……,但是她其实高估了自己的自制力,她早已沉迷手机。

并且,逐渐的陷入深渊无法自拔。

第三,如何改掉这个毛病?

当她已经沉迷手机的时候,靠她自己是很难从深渊里面爬出来的。想要她更改这种行为,需要外人提供一定的“助力”和“强制力”。

先说“助力”,也就是比较委婉的方式对她进行提醒和约束。

当她下意识的抱起手机时,身为配偶,你可以提醒她,让她把手机放下,关注一下自己是否还有其他事情要做。

当她用手机追剧的时候,可以提醒她,看完这一集,我们一起去给孩子检查作业、做家务等等。

当她用手机逛淘宝的时候,可以提醒她,好久没逛街了,不如放下手机一起去某个商场溜达溜达,看看今年的流行款是什么。

偶尔,还可以在周末或者假期约定,今天一天,我们两个除了用手机打电话、发短信、回信息等等,不要拿着手机做其他任何娱乐,一起去过一天没有手机的户外生活。如果成功,还可以设置一个不大不小的奖励。

这样,可以让她对你的“反复”提醒不那么厌烦,还可以调剂双方的感情。

但是,她毕竟不是很容易哄的三五岁小孩,单靠“助力”是解决不了问题的,这个时候,就需要“强制力”出场了。

最常见的一种方式,是网络管理软件。许多路由器都有这种功能,但是,当她被路由器断网之后,她可以打开手机自带流量上网,这个需要手机app作为辅助,在这里,推荐“不做手机控”app,这个app可以记录各个软件的使用时间。可以控制某个时段内的手机使用时间。例如,你可以在周一到周五:晚上6点到9点,控制使用时间为2小时。周六到周日:7点到9点,控制使用时间为3小时。在控制期间,电话和短信功能不受影响。

这样,双方可以各自约束每天总上网时间,超时自动控制手机。剩下的时间自然就只能放下手机、关注现实了。

还有一种方法,强行收走手机,换成只能通电话、发短信的老年机。当然,由于微信等app有时还牵涉工作,现代社会是无法彻底跟智能手机脱节的,所以,每天要约定几个时间来接受、回复微信等工作平台的信息。

再提供一种方法,如果两人经济相对独立的话,可以“付费使用手机”。设立一个公共存钱罐,一旦发现对方在使用手机娱乐,便可以要求对方拿出50元放进存钱罐。次数多了,身上没有零花钱了,如果再发现使用手机娱乐,就收走手机。而存钱罐里的钱,可以投一些理财,反正不可以在本月再取出来消费。

不过,这里提供的方式仅供参考,具体效果如何,还需要根据自己的具体生活状况来灵活应对。

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为什么上来,就要去改老婆天天玩手机的毛病呢?

你应该先分析,老婆为什么会天天玩手机!

原因莫过于这几种。

1.每天空闲的时间太多了

2.不知道自己该做些什么

3.也许是你对她不够好,想气气你。因为女人生气都是无厘头的

4.手机上有吸引她的

5.孤独感,在手机上找存在感,这个就要怪你了,如果是这个原因你就该好好反思了。

6.没有工作,没有能交心朋友

7.没有人陪她玩,比如逛街这些一个人逛有什么意思,然后只有玩手机,逛淘宝

8.或则心里面有事情,让她难过了,她又不能发泄,就只能这样来表现

所以要多陪陪老婆,做老婆的知己,多体谅老婆的辛苦,要让老婆在谋方面有成就感。让老婆找到人生的目标价值。然后她就会忙起来,你想她赔你耍手机都不得行。要做一个大气的老公,不要拿各种条条款款来让老婆改这改那的。都是成年人有些话说重了伤人心。做一个大气的老公,多疼爱自己的老婆。愿你家庭幸福美满!

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