你的生活离得开手机么?有没有什么好方法能减少手机使用?

你的生活离得开手机么?有没有什么好方法能减少手机使用?

我是一个手机控,真是每时每刻离不开手机,我想减少手机的使用,有没有什么好的方法?

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这个答案是肯定的吧,肯定离不开。

手机已经成了现代人生活的一部分,彻底融入到我们的生活中来了,他不光是一个沟通的工具,他还是方便我们生活和工作的一种工具,它已经成为了我们的一种习惯。现在出门可以不带钱包,但是不带手机就会有诸多的不便。


首先就是手机支付这一条已经与我们的生活息息相关,坐公交坐地铁,购物,各种买卖交易都可以手机支付和刷卡,再也不用费很大劲去找别人换零钱了。当我们已经形成了这样的习惯就已经离不开了,这也说明我国科技的发展迅速。除了手机支付还有随时随地的和朋友沟通,上网查询信息,还有网购,那一样都离不开手机。


所以虽然离不开手机,我们也要注重现实的生活与沟通,不能沉迷手机,而是更好的利用手机!


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树立信心。无论我们要做什么事情,我们一定要树立“I Can”的信念。没有坚定的信心,那么你就只有被打回原型,重新过上无论何时都掏出手机的日子了。孔子曰:吾日三省吾身。我们都是普通人,我们只需要每天早上起来对自己说:“除了急需用手机,我一定不碰手机”。长期的自我暗示会对人产生潜移默化的作用。

寻找外界监督。“我就稍微碰一下而已,一下而已。”哈哈,你又想要碰你的手机了。怎么办?把你的计划和你的朋友谈谈,并且要求他们监督你。外界力量的介入对维持你的计划十分有帮助。

奖惩计划。改变自己的习惯是一件十分困难的事情。幻想改变后的自己当然幸福,但是我们同样可以让令人崩溃的过程变得有趣、轻松。制订一个奖励方案,当自己每天的玩手机控制在多长时间之内就给自己适当的奖励。相反,如果没有做到就给予一定的惩罚。记得要让朋友监督哦!

转移注意力。毫无疑问,我们玩手机的主要原因之一就是太无聊了!既然我们不想让手机占据我们太多的时间,捆绑我们的生活,那我们就要主动出击,培养更多的兴趣爱好。每天的时间是有限的,如果我们把更多的时间放在其他方面,我们就不会成为智能手机的奴隶。

要不考虑一下非智能机?智能手机丰富的功能让我们无法自拔,相比之下,毫不起眼的传统手机就真的只是一款手机。手机的最初功能就是方便人们的沟通,从这点出发,一切都变得容易。

不要仅仅把智能手机当作游戏机。智能手机并不仅仅有娱乐功能,它也可以成为提升个人效率、帮助你学习的利器。我相信,当玩手机不再是消磨时间而已,你会很乐意使用它的。你的生活离得开手机么?有没有什么好方法能减少手机使用?

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我说几点最关键的吧,也是人人都会遇到的问题!把这几点做到了,又不会有影响你用手机,还能减少频率!


1.减少手机的使用时间


2.微信QQ消息设置免打扰模式


3.没事的时候多和朋友聚聚,不要刷朋友圈


4.学会断网,多和家里人聊聊天


5.早上起来和晚上睡觉的时候不要玩手机


不要玩手机,不要玩手机,不要玩手机!


你的生活离得开手机么?有没有什么好方法能减少手机使用?

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手机瘾,其实也就是网瘾。现在越多的人对手机、上网都离不开了已经。干什么事情确实都要有个度,不然再好的东西,超过这个度了,也就变得不好了。

我们无聊的时候,手机像游戏机一样作为打发无聊时间的替代品,这应该是大部分人的状态。我觉得手是个好东西,无聊的时候与其干瞪眼发呆,不如玩会手机来的充实,这不是手机的错,手机其实是我们的好助手。就好比枪,放在警察手里,就是除暴安良的利器,放在坏人手里,就是打家劫舍的凶器。但是枪还是枪,只是用的人不同而已。手机也是这个道理,好学生用手机,可以查阅资料,或者视频学习等等,差学生可能就只会用它聊天看片。

所以总结两点,第一让自己生活充实起来,不无聊了也就玩的少了。第二用手机做一些比较有意义的事,不要只当它是娱乐工具。


你的生活离得开手机么?有没有什么好方法能减少手机使用?

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手机现在人手一个,功能也越来越多,游戏聊天看视频各种娱乐项目通通都有。也导致了我们现在手机不离手。当然了,我认为不至于给它戒掉,但还是应该减少使用。

我有一点建议:

1 我们可以寻找合适的生活爱好,例如看书,下棋等,转一下自己的注意力,而且陶冶了情操。最好能养成一种兴趣,成为自己的特长,以此为傲。


2 多交几个朋友,俗话说,朋友多了路好走,朋友多,就可以扩大自己的人脉,空闲时间可以和朋友打打球,谈谈人生,是一种很不错的生活体验,而不是抱着手机,扣扣点点。


3 同学,同事,朋友之间相互监督,提醒,把手机真正的做为工具使用,而不是全身心的投入到手机里,限制手机使用次数。


4 在解决事情时候,想一想不用手机能不能有别的方法,摒弃对手机的依赖,适当使用,有益身心健康。


5 最好能写日记来记录自己的手机使用情况,每天来拷问自己,积极修正自己的想法。做出合理改变。


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我是离不开,目前的生活还真离不开手机。现在日常生活中,社交、游戏、购物、服务类成为消费者使用最为频繁的软件。大家可以通过一台手机,就能够实现不出门,就把原本需要出门的事情都完成了,大到买家电,银行转账。小到买一杯奶茶都可以通过手机来实现。

其实这表面上都是由手机来实现,实际上我们还得感谢软件开发商的一次又一次的创新。例如扫码购物和网购电商,都是消费者目前最为刚需的。正是通过手机作为载体,与软件相结合,让消费者的生活效率大大提升。甚至还能够让手机成为赚钱的工具。

同时,游戏和拍照也是目前消费者日常生活中的一种习惯。无不例外,现在绝大部分人都会用手机拍照,自拍。也都会用手机来玩游戏,但建议各位,游戏虽有趣,但切勿沉迷。

虽然手机早已经成为我们生活的一部分,但是我认为,未来一定会有东西替代手机。


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weixin_3r654129 特聘专家

数码科技爱好者

手机在日常生活中所占的比重肯定是越来越大,毕竟无论是正常的社交,还是影音娱乐,大多数情况下都得需要依靠手机,没有手机还真的不行,但是想要完全解除对于手机的依赖也是不可能的,只能尽量减少玩手机的时间,比如说,你外出运动的时候,可以选择把手机放在家里。在家里闲暇时间可以选择买一些比较有意思感兴趣的书本,用看书取代玩手机的时间。
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